为了促进新生身心健康发展，帮助新生更好地适应大学学习和生活，把握好未来发展方向，11月4日晚，我院党委副书记高红明老师为2020级全体新生带来了一场有关大学生入学适应的讲座。

高书记以深入浅出的语言，丰富的案例多角度地帮助新生克服适应大学学习。

首先，高书记解释了为什么大学新生容易出现适应问题。为人的理性局限，过度关注自我和延缓偿付期延长，使得新生不能客观把握自己、他人和外界的关系，生理和心理上的成熟度出现脱节。进入大学，新生们的生活环境、学习方式、人际关系都发生了变化，同学们应该主动接受和适应所不能改变的条件。

接着，高书记为新生们分享了如何克服不适应问题的方法：第一，让自己动起来，多做运动，发展自己的兴趣爱好；第二，拓宽朋友圈，帮助别人，分享自己；第三，合理进行一些自我调适，舒缓身心。

最后，高书记也提供了遇到问题无法独自解决的途径 ，新生可以通过各级心理疏导提出自己的困难，也可向专业的心理健康热线求助。

高书记的讲座内容丰富，形式简洁，以贴心的话语帮助同学发展身心，让学生的心灵得以寄托，情感得以倾诉，精神得以依靠，在指导下逐步训练适应力、承受力、调控力和意志力。这次讲座对于新生快速完成角色转变，融入新环境、新集体，获得幸福感和成就感具有重要意义