12月4日，我院于瘦西湖校区8号楼举办青年共产主义学校2022年秋学期培训班第三、四讲。邀请我院辅导员荐小纯老师、许武韬老师为大家带来形式多样、内容丰富的精彩团课。

上午十点，许武韬老师为大家带来了“弘扬中华文化，传承华夏文明”专题讲座。许老师从古代名家言论出发，告诉大家，“身体发肤，受之父母”，我们应该珍惜自己的身体。同时，离家在外，也应不忘父母养育之恩，与父母常通电话。在学习及人交往方面，许老师以“三人行，必有我师焉”以及“道不同，不相为谋”展开，敦促同学们相互学习、谨慎择友。最后，他提醒同学们“君子不器”，希望能够珍惜大学的青春时光，瞄准目标，艰苦奋斗，实现自身的全面发展。

下午三点，考虑到在疫情防控常态化管理下，学生的学习、生活和精神方面都受到了不同程度的影响，辅导员荐小纯老师为学员们带来“疫情防控常态化背景下，大学生心理调试技巧”专题讲座。荐老师首先抛出问题，请大家思考疫情给大家带来的心理影响，而后引导大家识别与应对消极情绪。荐老师告诉同学们，首先应该先觉察和接纳自己的消极情绪，而后通过肌肉放松等方法调节情绪，当发现自己无法解决时，积极寻求学校、家人的帮助。为让大家切身感受冥想法对放松身心的作用，她现场带大家进行了一场沉浸式冥想，取得了良好的效果。

本次团课引导同学们对中华优秀传统文化有了进一步认识，为大家正确应对疫情环境下的生活和学习提供了切实可行的建议，取得了圆满的成功。